1.何首乌茶

　　配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮

　　制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。

　　功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和 乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。

　　2.谷芽金桔水

　　配方：炒谷芽15克，金桔2－3 枚(或桔饼)

　　制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 这种食疗法任何人可用。

　　功效： 炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。

　　3、橘子皮茶饮

　　配方：橘子皮，生姜，红枣(剥皮)，绿茶一包，水适量。

　　制法：将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汁饮服。

　　功效：消滞、助消化、开胃。

　　4、姜枣蜜

　　配方：生姜、大枣、麦芽糖

　　制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。

　　功效：适合腹部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。

　　5、四神汤

　　配方：茯苓、淮山药、莲子、芡实

　　制法：用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克，与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食，也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化，每次服食一汤匙，每天服一到两次。

　　功效：此方可以健脾养胃、益肾固精，有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

　　6、木瓜鲩鱼尾汤

　　配方：番木瓜1个。鲩鱼尾100克。

　　制法：木瓜削皮切块。鲩鱼尾入油镬煎片刻。加木瓜及生姜片少许。放适量水。共煮1小时左右.。

　　功用：滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

　　7、 砂仁肚条

　　配方：砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

　　制法：按烧菜的一般方法制作.。

　　功效：温中化湿、行气止痛、主治胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。