最简单易学的沙拉，其实西餐最简单，也不用动火，洗洗切切拌拌就是一道菜。而且百搭。清淡菜品口味拌主要工艺十分钟所需时间简单制作难度其它 所用厨具

　　食材明细圣女果250g

　　黑胡椒 适量盐 适量红酒醋或者沙拉dressing 适量

　　制作：

　　1. 洗净！因为是生吃，小心病从口入啊。 

　　2. 切成两半，然后加入胡椒和盐调味，如果条件允许，可以加入红酒醋或者沙拉dressing。 

　　3. 好了，可以放冰箱里面，配菜，沙拉，饿了补充下能量，都是最佳选择！