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生滚鱼片火锅 小妙招教你涮菜喝汤两不误

来源:新浪博客2012年12月31日【评论0条】字号:T|T

  火锅材料:黑鱼一条,粳米小半碗,色拉油,盐,白胡椒,料酒适量,姜一小块

  火锅配菜:太湖白虾,口蘑,白玉菇,荷兰豆,菠菜适量。

  酱料材料:生抽1汤匙,蒸鱼豉油二汤匙,鸡精一小匙,白芝麻少许,小葱1把,色拉油适量。

  做法:

  1. 将整理干净的鱼平放在菜板上,紧贴鱼骨将上下二片肉用刀片下来。

  2. 将鱼排剁开大块。

  3. 将片下的鱼肉切成鱼片,垂直下刀:第一刀切下时不要切透,第二刀完全切断。

  4. 炒锅中倒油,油热后将鱼头及鱼块放入。

  5. 一面煎好再翻面煎,至鱼肉变色后倒入开水。

  6. 加入姜片,调入适量盐。

  7. 再加少许白胡椒粉,继续炖。

  8. 炖约15分钟鱼汤呈奶白色,关火将鱼汤滤出。

  9. 鱼汤加入洗净的粳米放入高压锅中煮成粘稠的鱼粥。

  10. 片好的鱼片加入料酒,白胡椒粉,盐。

  11. 搅拌均匀让鱼片腌制入味。

  12. 鱼粥煮好后,倒入火锅放入配菜就可以开始涮烫了,做二朵鱼片小花装饰,火锅也变得赏心悦目了。

  酱料的做法:锅中油烧热后将小葱用小火熬成葱油,碗中放入生抽,蒸鱼豉油,鸡精,放白芝麻和新鲜的小葱后将热油浇入拌匀就好。

  TIPS:

  1.  买黑鱼时最好请卖家帮忙处理好鱼,回家只要清洗干净就可以片鱼片了。

  2.  做鱼片粥建议还是用黑鱼,肉质比较有弹性鱼刺也比较少。

  3.  鱼片火锅吃的是鲜香滋味所以配菜还是以清淡鲜美的为好。

  4.  酱料如喜欢也可以加入辣油。

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