主要原料：细米粉干80g左右(一家三口份)肉末80g，胡萝卜半根，洋葱半根，莴苣半根

　　拌饭酱20g。

　　辅料：橄榄油30ml，生抽10ml，蒜4枚，姜丝少许。

　　米粉的准备过程：

　　1、主要原料集合。

　　2、粉干放在盆中，倒入开水，将米粉烫软。

　　3、之后米粉浸泡10分钟左右至软，，用指甲可以不费力掐断的状态即可。

　　4、之后捞出米粉，沥干水分，加入10ml的生抽。

　　5、在加入10ml左右的橄榄油。

　　6、用筷子搅拌米粉均匀的上色，以及均匀的裹上橄榄油，备用。

　　7、将胡萝卜，莴苣，洋葱全部切丝备用。

　　8、姜片切丝，蒜瓣去皮切片。

　　9、平底锅倒入适量橄榄油，爆香姜丝以及蒜瓣片。

　　10、之后加入肉末煸炒，炒出肉香味。

　　11、然后加入三丝继续用中小火煸炒。

　　12、待三丝煸炒软之后，加入米粉，继续翻炒。

　　13、米粉炒至断生后，加入招牌拌饭酱。

　　14、炒至拌饭酱完全融入米粉中，即可。

　　15、装盘，开吃。

　　因米粉提前用生抽拌匀入味，最后放的拌饭酱味道够，无需多添加多余的盐分。

　　总结关键的3步骤：

　　1、米粉干一定要提前用开水浸泡软，这样更利于干炒，可以缩短煸炒时间，不会出现夹生的现象。

　　2、泡软的米粉，用生抽，橄榄油提前搅拌均匀，主要是为了上色均匀，提味，其次米粉裹上橄榄油利于煸炒不糊锅。

　　3、煸炒过程全程不加水，用中火直接干炒，所以说最好是选用不粘锅炒，普通锅可能出现粘底的现象，这样炒出的米粉干香入味。