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红糖姜汤 女人必备缓解痛经的养生品

来源:新浪饮食2012年12月1日【评论0条】字号:T|T

  糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经,经前或经期小腹冷痛,得热症状减轻,经期量少,色紫黑夹有血块,四肢发冷,面色发白者适宜服用红糖姜汤。

  原料:红糖50g,生姜20g,大枣10枚

  【功效剖析】

  红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

  红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果。

  做法:

  1.   大枣洗净,备用。

  2.   生姜洗净,切丝。

  3.   锅中加适量水,放入大枣和红糖。

  4.   用勺子搅拌几下,防止红糖粘锅。

  5.   盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝。

  6.   再煮5分钟即可食用。

  食用方法:代茶频饮,趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用,经期不宜多喝,经期量少者,可以在经期适当喝一些。

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