清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容之妙用。 

　　加入南瓜的汤圆，给餐桌平添一股温暖的颜色，再配上西米使食物变得更为浪漫。在这元宵佳节，和家人分享这份甜蜜，营养体贴都在里面。  

　　材料：

　　南瓜300克、糯米粉适量、西米1把、椰子粉6汤匙、糖1汤匙(2个人份量)

　　做法：

　　1、材料备好。

　　2、锅内加水煮开后放入西米，中途用匙子来用搅拌。

　　3、煮至5分钟停火，加盖焖上10分钟以上。

　　4、把焖好的西米捞出过凉水，这时西米的外表已经呈透明状，内部还是有很大的白点。

　　5、锅内再次加入清水煮开，把在过冷水的西米捞出再次放入煮锅煮至西米呈现透明状。

　　6、捞起西米，放入凉开水中(这样做法才能让西米成为晶莹剔透、口感Q滑的西米露)。

　　7、南瓜上切成片，放入蒸锅蒸软，大约5分钟。

　　9、南瓜用勺子压成泥，分次加入糯米粉，然后再加入3汤匙椰子粉和半汤匙糖，将南瓜糯米粉揉成团，不粘手即可。

　　10、将南瓜糯米粉用双手揉成大小相同的小圆球。

　　11、锅内下水煮沸后，倒入南瓜汤圆。

　　12、煮至南瓜汤圆浮起来即可捞起。

　　13、碗里倒入3汤匙椰子粉和半汤匙糖，然后冲入开水，放微温后，放入西米露和南瓜汤圆，搅拌均匀即可。

　　小贴士：

　　1、西米一定要先过凉水后再煮至透明，这样做法才能让西米成为晶莹剔透、口感Q滑的西米露。

　　2、椰子粉可以换成鲜奶。

　　3、糖量根据自己口味自行调配。

　　4、南瓜汤圆可以加入奶粉，口感会更佳。