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健康饮食 糖水樱桃有利生长发育(图)

来源:新浪博客2013年5月31日【评论0条】字号:T|T

糖水樱桃糖水樱桃

  糖水樱桃

  原料:成熟樱桃100克,绵白糖15克。

  做法:将樱桃洗净,去把、去核,放入锅内,加入白糖及水50克,用小火煮15分钟左右,煮烂备用。将锅中樱桃搅烂,倒人小杯内,晾凉后喂食。注意制作中一定把樱桃核和皮去净。

  健康提示:含有丰富的铁和胡萝卜素,樱桃含铁比苹果、橘子高20倍,居水果之首;含胡萝卜素也比苹果、橘子高4-5倍。另外还含有钙、维生素B、维生素C等多种营养素。婴儿食用能补充钙铁的需求,有利生长发育。


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