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排毒木耳四季要常吃 凉拌爽口木耳

来源:新浪博客2013年4月22日【评论0条】字号:T|T

 

凉拌爽口木耳凉拌爽口木耳

 

 原料:

  木耳一把,小米椒3根,干辣椒3根,大蒜5瓣,香菜2根。

  调料:

  橄榄油50ml,米醋40ml,糖5克,盐3克 温水10ml。

做法做法

 

  做法:

  1:木耳提前在凉水中泡软,然后切去根部,其余用手撕成小块后再次洗净备用。

  2:将大蒜切末,小米椒和干辣椒切圈,香菜切成约1.5cm到2cm的段,将大蒜,小米椒和香菜放置在同一个碗内备用,干辣椒另取碗放置备用。

  3:锅内烧热油,约8成热时关火将热油倒入干辣椒的碗中,即可制成辣椒油。

  4:调制汤汁,将调料中米醋,糖和盐放入碗中,最后倒入略热的温水调匀,不要留有盐和糖的颗粒即可。

  5:将大蒜,小米椒和香菜以及调好的汤汁一并倒入木耳的碗中拌匀即可食用啦。

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