芦荟拌生花生

　　芦荟是日常生活中的常见植物，不仅可以美容，瘦身的功效也是不可忽视的。芦荟的热量非常低，是大家公认的减肥食品。如何利用芦荟瘦身呢？我们可以把芦荟做成菜肴，在吃菜的同时也可以瘦身。

　　芦荟拌生花生

　　特点：香酥，清热，营养。

　　原料：生花生500克、芦荟、甜椒片、芫荽、食盐。

　　做法：剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入 清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加 盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁 块，铺摆在花生上。红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端 对准圆心， 周边摆放芫荽绿叶。