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芦荟拌生花生 助你夏日快速瘦身(图)

来源:新浪博客2013年6月6日【评论0条】字号:T|T

芦荟拌生花生芦荟拌生花生

  芦荟是日常生活中的常见植物,不仅可以美容,瘦身的功效也是不可忽视的。芦荟的热量非常低,是大家公认的减肥食品。如何利用芦荟瘦身呢?我们可以把芦荟做成菜肴,在吃菜的同时也可以瘦身。

  芦荟拌生花生

  特点:香酥,清热,营养。

  原料:生花生500克、芦荟、甜椒片、芫荽、食盐。

  做法:剔除霉变、发芽的花生,洗净花生,放入 清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加 盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘。取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁 块,铺摆在花生上。红色甜椒切成菱形片组成树叶,菱形尖端 对准圆心, 周边摆放芫荽绿叶。

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