芦荟拌生花生
芦荟是日常生活中的常见植物,不仅可以美容,瘦身的功效也是不可忽视的。芦荟的热量非常低,是大家公认的减肥食品。如何利用芦荟瘦身呢?我们可以把芦荟做成菜肴,在吃菜的同时也可以瘦身。
芦荟拌生花生
特点:香酥,清热,营养。
原料:生花生500克、芦荟、甜椒片、芫荽、食盐。
做法:剔除霉变、发芽的花生,洗净花生,放入 清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加 盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘。取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁 块,铺摆在花生上。红色甜椒切成菱形片组成树叶,菱形尖端 对准圆心, 周边摆放芫荽绿叶。