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饮食健康 空腹的时候不要吃甜食(图)

来源:新浪博客2013年5月21日【评论0条】字号:T|T

甜食甜食

空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的危险增大。

吃甜最好在运动前、呕吐或腹泻时及糖尿病病人低血糖时。

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