导语:韩国郑多燕健美的身材人人称羡,大家一般都会搜索郑多燕减肥操、健身舞,若是搭配郑多燕减肥食谱效果会更好,今天再度分享郑多燕减肥秘诀,公开郑多燕一周减肥食谱,跟着郑多燕减肥食谱吃,让你瘦身效果更加倍!
比20岁更完美的44岁女人肉体?!
郑多燕,一个44岁、两个孩子的老妈,过去跟大多数产后妇女一样臃肿,后来靠着自己一天吃6-8餐的减肥食谱及无氧运动,竟然成功瘦下来,而且身材比20岁的女人还美!
到底郑多燕是怎么做到的呢?
之前小编已经介绍了很多郑多燕减肥操、健身舞动作详解,今天来看看她的减肥食谱吧。看完她的减肥食谱,你会恍然大悟,原来想要拥有完美身材,只靠运动是很难成功的,因为摄取的热量是决定你身体基础代谢率的重要因素,唯有少量多餐,才能“骗”身体去燃烧热量。
否则,如果你吃太少,就算跳再多郑多燕健身操,身体为了健康,反而会更加囤积脂肪!
所以说,如果能学她的食谱搭配吃,再着实跟着跳郑多燕健身操、减肥操,相信除了瘦身效果更好,身体也因为得到充分营养补充,相对肌肤也会更漂亮!