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西洋菜老火汤 让你能深呼吸的养生例汤

来源:新浪博客2013年2月7日【评论0条】字号:T|T

西洋菜老火汤所需材料:

  西洋菜  2斤

  猪  骨  750克

  腊鸭翅  8只

  红萝卜 一根

  陈  皮  一个

  西洋菜老火汤做法:

  一、陈皮泡软,切一丝丝备用。

  二、猪骨飞水,煮一小锅沸水,放入猪骨过掉血水,水开即可盛起。

  三、腊鸭翅斩件,红萝卜削皮切块。

  四、陈皮丝、猪骨、腊鸭翅、红萝卜放入煲内添加适量清水。

  五、先大火煮沸,再转小火煮一小时。

  六、西洋菜泡洗干净,泡20分钟后滤干水。

  七、避免西洋菜过长,可中间切断两半。

  八、骨汤呈香浓的奶白色,放入西洋菜,需一点点放入,至全部放完。

  九、转中火煲5分钟,再转小火煲30分钟即可。

  西洋菜老火汤特色:

  晒干的鸭翅和猪骨一起煲汤,不仅香气扑鼻,更带出浓浓的蛋白质。陈皮和西洋菜温寒互补,具清热、润肺、化痰之功效,被誉为“天然的清燥救肺汤”。

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