材料：

　　糯米250g、粽叶10张、中型芒果1个

　　做法：

　　1、糯米提前一晚用清水浸泡，中间最好换两次水；

　　2、粽叶提前一小时用清水浸泡，粽叶上最好压一个重物，使叶子充分浸入水中；

　　3、取出芒果肉，切丁；

　　4、取两张粽叶重叠，卷成细圆椎形；

　　5、放入少许泡好的糯米，用筷子捅一捅，使糯米填实空隙；

　　6、放入适量芒果丁；

　　7、加满糯米，压实；

　　8、粽叶压着糯米折回，将糯米包住；

　　9、将粽叶抽紧，包成形似冰激凌的细椎形粽子；

　　10、用棉线将粽子绑紧；

　　11、汤锅放足量水，大火烧开，放入粽子；

　　12、大火煮一个小时左右，关火，将粽子捞出，迅速浸入冷水，冷却后即可食用。

　　小贴士：

　　1、糯米一定要提前浸泡，并尽量延长浸泡时间，否则米硬不利于孩子消化；

　　2、每个粽子尽量包得小巧一些，免得孩子一次吃不了；

　　3、水果可以根据喜好任意更换，但最好选择硬一点的水果，不要使用容易软烂的果肉。

　　孩子吃粽子的小常识：

　　1、粽子煮熟后放到微温时食用，避免过热或过冷食用，有伤肠胃；

　　2、粽子在食用前最好切成小块，如果是红枣粽，应将枣核仔细去除，以免孩子吃时不小心卡喉；

　　3、如果担心粽子不好消化，吃粽子时可搭配少许蜂蜜，有一定的通便润肠效果。