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补虚损健脾胃 麻辣可口红油肚丝(图)

来源:新浪饮食2013年7月21日【评论0条】字号:T|T

红油肚丝红油肚丝

  红油肚丝是最常见的家常凉菜,味美而经典。红油肚丝鲜香可口,麻辣诱人有嚼头,是最好的下酒菜。

  红油肚丝的营养价值:

  猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。具有补虚损,健脾胃的作用。

  原料:猪肚半个、香菜、熟芝麻、辣椒油、酱油、香醋、白砂糖。

  做法:

  1、猪肚用盐和淀粉搓洗之后用淘米水浸泡一会儿,加一些姜片和料酒煮熟(我用高压锅压了20分钟),切成条备用。

  2、辣椒油,酱油,香醋和白砂糖调成调味汁。(辣椒油做法可以参考花生碎油泼辣子和橄榄油泼辣子)。放入切好的猪肚条儿拌匀,拌入香菜,撒上熟芝麻即可。

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