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来源:新浪博客2013年7月2日【评论0条】字号:T|T
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夏天多热多湿,身体的消耗大,加之睡眠质量差,通常会使人们出现头部沉重、倦怠、胸闷、胃口不好等情况。夏季如何养生?夏季养生要从日常饮食上下手,人们需要营养来支撑身体的能量。
芹菜炒肉丝——清肝开胃
芹菜性味甘凉,医学研究具有平抑肝阳、降血压的作用。芹菜有诱人的芳香气味,能够开胃健脾,对夏季闷热纳呆有增进食欲作用。
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