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吃什么对心脏好 几种水果有益心脏健康(图)

来源:新浪博客2013年7月1日【评论0条】字号:T|T

葡萄葡萄

  心脏病患者每年都在逐步增加,中老年人的得病率已达70%。所以对心脏的保护刻不容缓。如何保护心脏呢?食物是最好的办法,它可以提供心脏所需的营养,使其能正常运转。吃什么对心脏好?这几种水果有益心脏健康,要多吃啊。

  紫葡萄

  紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

  苹果

  苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。

  香蕉

  香蕉中的钾元素含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

  樱桃

  樱桃能帮助人保护心脏健康。

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