冬瓜汤

　　夏天天热，极容易产生痱子，大多会出现在宝宝身上。一些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也要注意，痱子也很可能找上你们。宝宝身上一旦长了痱子，会很痒，如果抓伤严重，会引起更大的病菌或是疾病。宝宝怎样预防痱子？家长们要给宝宝勤洗澡，勤换衣，在饮食上也要注意，多吃一些清热，或是能去除体内毒素的食物对预防痱子的发生，也有很大的作用。

　　1、冬瓜汤

　　冬瓜汤味甘、淡，性微寒，能清热化痰，除烦止渴，利尿消肿，去除体内毒素。

　　2、笋干老鸭汤

　　笋干老鸭汤具有清热、滋阴、促食欲、防便秘的功效，预防宝宝夏季长痱子有很好的效果。

　　3、酸奶水果沙拉

　　酸奶是夏季的理想营养食品它含有丰富的蛋白质、B族维生素和少量的钙，可有效提高人体的抵抗力。而水果不仅可以给宝宝提供营养，还可以补充水分，降暑的功效。