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来源:新浪博客2013年6月17日【评论0条】字号:T|T
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熬夜者阴虚内热的比较多,平时就应当注意多吃蔬菜水果。对于熬夜一族来说,消除熬夜危害的首要方式就是补充睡眠。
如果熬夜是由于办事拖沓、注意力不集中造成的,可以尝试熬夜后的第二天早餐之后喝一杯咖啡,以便白天能提高效率把事情完成。
如果确实因为工作强度大,不得不常常熬夜加班加点,晚餐建议多吃些内脏和瘦肉补充维生素A。此外,熬夜一族要尽量远离多油高脂类夜宵,可以把柚子茶作为“备荒”食物,既可以在冷清的夜半时分温暖肠胃,又可以在不发胖的基础上为身体补充所需蛋白质。
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来海南体验大海的魅力发布一些加井岛的照片给大家,希望来到海南的朋友,真正体验到大海的魅力。这才是真正值得去的地方。最重要的这个地方没什么陷阱,服务也好。当然除了美景之外,还有美食。不要迷信那些传统的景点,许多新的线路更能体现海南的魅力。
海南最快乐的回忆海南最快乐的回忆一直没有写出来,好像是刻意放在脑袋里慢慢回味。这么多天的适应,感觉可以慢慢释放了。
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