杏仁

　　在日常生活中，掉头发是常有的事，少量的掉属正常现象，如果掉得太多就要注意了。夏天一到，天气炎热，洗头的频率增多，导致脱发的人也增多。许多人深受脱发的烦恼，头发掉的多不仅影响美观，掉下的头发也是极难清理。夏天要怎样防脱发呢？不如试试杏仁，它有助于头发生长，是根治脱发的秘方。

　　杏仁

　　研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。