龙眼肉粥

　　高考临近，考生们为了能考出好成绩，夜以继日地学习，身心都受到很大的伤害，导致用脑过度、体质下降、记忆力下降、学习效率降低等情况。家长们要做好考生们的后勤工作，在饮食上一定要符合现在的情况来补充营养。考生吃什么好？

　　龙眼肉粥

　　原料及做法：龙眼肉15克，大枣5枚，大米100克，加清水适量同煮为粥服食。

　　功效：可养心安神，健脾补血，适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘等。