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强筋健骨色香味全 黄豆焖猪蹄

来源:新浪博客2013年5月21日【评论0条】字号:T|T

黄豆焖猪蹄 黄豆焖猪蹄

  材料:食材:猪手1只(1000克) ,黄豆200克,红萝卜一根。

  调料:姜片,蒜5粒,料酒2汤匙,豆瓣酱1汤匙,生抽2汤匙,老抽半汤匙,冰糖1小块(约30克),盐适量,食用油少许。

黄豆焖猪蹄 做法黄豆焖猪蹄 做法
黄豆焖猪蹄 做法黄豆焖猪蹄 做法

做法:

  1、将干黄豆提前泡发,约1小时(上图)。

  2、将斩好的猪蹄洗干净,放进煮沸的水中焯水(图1),去掉血沫(图2)。

  3、炒锅里放入少量油爆香姜片和蒜粒以及豆瓣酱,(图3),放入猪蹄(图4),翻炒至表皮金黄。

  4、放入其余的调味料(图5),让每一块猪蹄都沾满酱料(图6)。

  5、把浸泡过的黄豆沥干水,加入到猪蹄中,翻炒均匀(图7)。

  6、往锅内注入没住猪手的开水烧开,再把锅中的所有材料倒入到电饭锅中,并且放入红萝卜块,按下煮饭键,自动煮熟,即可上桌。

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