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挑个健康方法吃五花肉 海带炖肉

来源：新浪博客2013年4月20日【评论0条】字号：T|T

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海带结炖肉海带结炖肉

　食材：五花肉，海带结

　　调料：老抽，生抽，醋，料酒，冰糖，葱

　　做法：

做法做法
做法做法

　　1.将海带结氽水捞出备用

　　2.五花肉切成块状

　　3.冷水下锅后氽熟

　　4.沥干水份捞出 

　　5.锅内倒油后放入冰糖

　　6.冰糖化了熬成褐色倒入沥干水份的肉块

　　7.快速翻炒上色

　　8.倒入料酒，老抽和葱花翻炒

　　9.放入海带结

　　10.翻炒后放入两碗水，中小火煮至汤汁收干即可

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