导语：减肥要节制饮食，很多mm都觉得是变相挨饿，很痛苦。其实减肥可以吃饱又能瘦。今天小编教你吃什么减肥，7种减肥食物能增强你的饱腹感，让你吃饱不挨饿，更有力气去实施减肥计划！

减肥不用再挨饿

　　想要减肥，你可以减少食物的份量，但是这个方法会让你很快就感觉到饿。我们有个办法：选择低卡路里但是高饱腹感的食物，这样既能保持身材又不必痛苦的忍受咕咕叫的肚子。多吃纤维丰富(消化时间更久)、低卡路里的食物，能加快减肥的进程。我们挑选了7款食物，如果你恰巧很爱它们，那就用它们填满你的胃吧！