夏季吃什么水果减肥最快？被誉为水果之王的苹果和猕猴桃是公认的减肥水果，只吃这两种水果显得有些乏味，将其做成美味的瘦身餐，不仅不会丢失营养素，还能助你减肥成功。

　　夏季减肥水果瘦身餐一

　　【猕猴桃瘦身篇】

　　瘦身原理：猕猴桃中含有的Vc、VE、VK等多种维生素促进肠胃的蠕动，还可以帮你清理肠道内壁，能够促进宿便的排出。猕猴桃不仅有瘦身的功效，还有美容养颜的作用，它的果酸能够抑制黑色素的产生，有效淡化黑斑。

　　芦荟猕猴桃冰沙

　　材料：猕猴桃、白开水、芦荟汁、蜂蜜

　　步骤：1、将成熟的猕猴桃去皮切成丁状，放入搅拌机中。2、在搅拌机中加入白开水和几滴蜂蜜，搅拌碎了之后，将汁液倒入容器中。3、最后放入冰霜中冷却，间隔2小时搅拌一次，为自己做一杯夏季瘦身冷饮，还能清热解暑哦！