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超适合夏季减肥的清淡瘦身粥 让你越喝越苗条(3)

A-A+2014年4月26日05:00七丽网评论

夏季减肥的清淡瘦身粥 让你越喝越苗条夏季减肥的清淡瘦身粥 让你越喝越苗条

  玫瑰情人粥

  原料:白米 1杯 新鲜玫瑰花 1朵 鸡汤 8杯

  辅料:蜂蜜 适量

  做法:

  1.白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。

  2.鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。

  3.碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。

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