眼看夏天就要来了，再不瘦身就要等着被嘲笑了。大汗淋漓的健身方式对于女生来说很受罪，于是饮食减肥就变得很受欢迎。接下来为大家分享适合夏季的一些减肥粥，制作方式都教大家，用来代餐绝对瘦身。

夏季减肥的清淡瘦身粥 让你越喝越苗条

　　苹果粥

　　原料：白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水 10杯

　　辅料：蜂蜜 4大匙

　　做法：

　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。

　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。

　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。