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酸奶健康减肥早餐推荐 自制越吃越瘦食谱的秘诀

A-A+2014年4月10日05:00七丽女性网 评论

  早餐在一日三餐中是非常重要的一餐,那么怎样为自己搭配一款营养美味又减肥的早餐呢?今天小编就为大家带来4道酸奶减肥早餐推荐,教你自制越吃越瘦的早餐秘诀哦。

  水果酸奶沙拉  水果酸奶沙拉

  原料:西红柿、小香肠、黄瓜、鸡蛋、葡萄汁适量、酸奶

  制作过程:先把西红柿洗干净切成小块状,然后再把黄瓜去皮切成片,将鸡蛋煎至7成熟,把西红柿放进去炒一下,小香肠放在锅内煎一下,最后装盘把黄瓜放在上面,浇上葡萄汁和酸奶即可。

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