谈及减肥,我们就不得不说明星瘦身,尤其是那些人们心目中的女神们,例如张曼玉、毛阿敏、伊丽莎白·泰勒等等,其中她们的减肥方法竟然是牛奶。难道牛奶真的有这么厉害吗!
张曼玉在减肥的过程中喜欢健康的饮食方式,不喜欢节食来进行减肥瘦身,也就是说你可以少吃但是不能一点也不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。
谈及减肥,我们就不得不说明星瘦身,尤其是那些人们心目中的女神们,例如张曼玉、毛阿敏、伊丽莎白·泰勒等等,其中她们的减肥方法竟然是牛奶。难道牛奶真的有这么厉害吗!
张曼玉在减肥的过程中喜欢健康的饮食方式,不喜欢节食来进行减肥瘦身,也就是说你可以少吃但是不能一点也不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。