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春天保湿不能忘 五种方法让你消除肌肤紧绷(3)

A-A+2014年2月19日00:01PCLADY评论

  方法五:多食用维生素A含量高的食物

方法五:多食用维生素A含量高的食物方法五:多食用维生素A含量高的食物

  维生素A可以参与糖蛋白的合成,这对于肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要。当维生素A不足或者缺乏的时候,会导致糖蛋白的异常,这样会令细胞分裂加快,肌肤表面层发生细胞变扁,干燥,进而造成整个肌肤变得紧绷起皮。

  多吃含有维生素A的食物,能够让肌肤变得柔软光滑。含有维生素A较多的食物有:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要是深绿色和红黄色的蔬菜水果,如胡萝卜,红薯,芒果等;还有一类药食同源的食物,如车前子、紫苏、枸杞等。

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