随着年龄的增长，新陈代谢会越变越慢，而减重的关键就在于控制体内新陈代谢。要如何加快新陈代谢呢？把握下面的机会，你就能掌控自己的新陈代谢噢！

　　你可能没有意识到这一点，当你赖在沙发上看小说、玩手机时，其实你的身体也正在努力的帮助你消耗热量。没错，这就是你身体一直在运行的新陈代谢。而且，最特别的是：你可以加快它的运行速度并确保它可以消耗大量的卡路里。

　　一天当中有11个好机会，只要掌握时间和秘诀，就可以让脂肪消耗得比任何时候都更快、更容易。现在起，请把握住这3个机会，并记住以下提示的超级简单技巧。