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再也不怕睡前吃零食 五种食物美味好吃不发胖(4)

A-A+2013年11月1日00:01VOGUE时尚网评论

  水煮蛋

  用水将一些鸡蛋煮熟然后放在冰箱里,就是一周里简单的零食。鸡蛋含有高蛋白和有益的脂肪,并且。每次一颗,既能补充蛋白质,还不会长胖。

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