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再也不怕睡前吃零食 五种食物美味好吃不发胖

A-A+2013年11月1日00:01VOGUE时尚网评论

  就像我们总在说的睡前要卸妆一样,对于减肥的人睡前不能吃零食大家也都达成了共识。可惜,就像有人能做到不卸妆就睡觉一样,很多人在夜深人静孤独寂寞冷的时候,也总是忍不住把“魔爪”伸向零食。既然你做不到下午6点以后就禁食,而你又想要保持身材甚至想更瘦一点,那么就是时候准备一些好吃又不胖的零食在冰箱里,免得你饥不择食的选择方便面、薯片和奶油蛋糕。我们介绍的这几款食物是容易有饱腹感又不会让你发胖的“减肥之友”,在寒冷的深夜,帮助填满你的胃和你的心。

  胡萝卜

  胡萝卜很容易让你有饱腹感,它不止能非常神奇的不会让你发胖,还能帮助减重。胡萝卜富含维他命和抗氧化成分,你的皮肤也会受益 。干吃胡萝卜太乏味的话,可以用胡萝卜粘鹰嘴豆泥一起吃,鹰嘴豆也是另外一种不会让你长胖的小零食。

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