“我还没到30岁,衰老离我远着呢。”千万不要有这种思想哦,因为25岁之后,胶原蛋白开始流失,皮肤氧化越来越严重,衰老正步步紧逼啊。而抵抗衰老最重要的就是抗氧化,氧化不仅是皮肤,也是身体老化的最重要原因,找到抗氧化的方法,就能延缓衰老咯。
25岁是女人的第一道关口,因为从此时开始,我们的各项身体机能就开始走下坡,皮肤当然也面临着日渐衰老的挑战,想要延缓衰老,最重要的就是在35岁之前抓住关键——抗氧化。爱美小编告诉你,如何有效抗氧化,让你留住青春的脚步。
一、35岁前抗氧化
25~35岁是人体衰老的第一个阶段,也是衰老症状最轻的阶段,而在这个时期进行抗衰老的工作是最有效的哦。氧化是肌肤衰老的最大威胁,紫外线在渗入皮肤后,会产生有害的自由基,这些自由基会破坏皮肤弹性纤维,刺激黑色素细胞增加分泌,从而导致皮肤干燥松弛,加速衰老。所以无论从健康层面还是从护肤层面,我们都需要在日常生活中注意抗氧化。
二、抗击紫外线
紫外线是刺激自由基产生的一大元凶,也就是加速衰老的“罪魁祸首”,所以我们首先要做的就是抵御紫外线,换言之,防晒工作是抗氧化的基础步骤。
1、不要因为阴天就对紫外线掉以轻心了,因为云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。而且紫外线非常狡猾——它不会发热,所以即使天气不热,紫外线照样在侵害我们的皮肤。
2、要看防晒系数来选防晒产品,因为防晒系数越高,对皮肤的刺激也就越大,所以不要一味地用高防晒指数的防晒产品。
3、防晒霜要提前半个小时涂抹,让皮肤有时间吸收防晒因子,并且使用足够多的量,不然汗水、拭擦等会让防晒霜流失掉。