对于上班族来说吃饭是头等大事，吃的好才会让身体充满精力，然而很多刚刚步入职场的女性却会发现自己的体重在迅猛的增长，这是为什么呢？

瘦身编辑支招 混搭五日“低卡”工作餐

　　这是因为每天摄入高热量的食物，而身体没有将多余的热量全部消耗，因此造成了脂肪的堆积，而这一切的罪魁祸首就是“工作餐”。

严格控制身体摄入的热量值

　　餐厅里的饭菜味道之所以如此美味，是加了不少的“油料”烹饪出来的，每一样菜品的热量都非常高，如果经常食用就会使你发胖，因此为了减轻或保持体形不要发胖，还是需从嘴上抓起，每天选择低热量的食物，并严格控制身体摄入的热量值，不要超过1400卡路里。