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夏日比基尼疯狂季 帮你迅速甩掉腹部赘肉(2)

来源：米娜时尚网2013年6月19日【评论0条】字号：T|T

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运动减肚子运动减肚子

　　3.收回你的右腿，和上身保持90度角，同时用双手抱腿，脚绷紧，左腿伸直，颈部，肩部保持紧张状态。

　　4.尽量上抬身体将右腿向身体上方伸直，双手握住脚踝，脚绷紧，左腿平放伸直，臀部，颈部保持紧张状态。

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東昇太陽東昇太陽

海南勤劳的胶工
在农场种橡胶的人常常被叫做“胶工”。这种称谓一定程度上反映了农场胶工“亦农亦工”的身份。图中，海南省白沙黎族自治县某农场，胶工正在晾晒刚刚压制好的胶片。经过进一步加工，压制好的胶片将运往各地，应用于数万种产品中。

 
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夜晚在三亚湾弹唱
三亚湾的夜晚，我们一行人坐在沙滩上，听着海浪声，望着天上点点星光。一把吉他。海南大叔们轮流弹吉他唱歌，从beyond到天空之城，从9点唱到12点。当我们一起弹唱《外面的世界》的时候，我感觉再也不能忘了。每个人浅吟低唱，包含深情的声音伴随的海浪声。没有比这更浪漫的事了。

 

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