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燃烧腹腩脂肪 夏日击退“小腹婆”瑜伽4式(3)

来源:新浪女性2013年6月9日【评论0条】字号:T|T

多喝牛奶与豆浆多喝牛奶与豆浆

  多喝牛奶与豆浆

  说到减肥,许多MM脑海中想到的最多的词汇恐怕就是节食了吧?拒绝高蛋白的食物,甚至经常不吃早饭是许多MM的普遍做法;其实腰腹部的赘肉是很喜欢那些不爱补充蛋白质的女生的,因为蛋白质水解之后会得到氨基酸和酶,而脂肪分解代谢离不开氨基酸和酶。所以早餐的时候加杯牛奶或豆浆吧!

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