尹恩惠饮食减肥方法三

　　尹恩惠饮食减肥方法三：蛋白质减肥

　　食谱蛋白质不经营养丰富，还可以实现减肥的效果。经过专家的认可，尹恩惠实行了以下的减肥食谱：以肌肉、鱼肉、蔬菜为出发点，配合西红柿、梨子和苹果等水果，为了避免嘴馋，她还经常用柠檬水来抑制自己的食欲。