韩国明星是出了名的精致,无论是脸蛋还是身材,精致到令人发指。到底这些韩国明星是怎样保持住好身材的?下面为大家揭秘明星们的减肥食谱,跟着吃就能越来越瘦哦。
少女时代—烤鸡胸肉减肥食谱
早上:糙米饭,烤鸡胸肉,季节蔬菜,西兰花
中午:糙米饭,烤鸡胸肉,洋白菜,杏仁沙拉
晚上:红薯, 鸡蛋 沙拉
鸡胸肉是肉类里的较为健康的一种,它有很高的蛋白质,能很好的增加饱腹感。吃的时候不仅能补充每天所需营养,还能杜绝脂肪被吸收。
韩国明星是出了名的精致,无论是脸蛋还是身材,精致到令人发指。到底这些韩国明星是怎样保持住好身材的?下面为大家揭秘明星们的减肥食谱,跟着吃就能越来越瘦哦。
少女时代—烤鸡胸肉减肥食谱
早上:糙米饭,烤鸡胸肉,季节蔬菜,西兰花
中午:糙米饭,烤鸡胸肉,洋白菜,杏仁沙拉
晚上:红薯, 鸡蛋 沙拉
鸡胸肉是肉类里的较为健康的一种,它有很高的蛋白质,能很好的增加饱腹感。吃的时候不仅能补充每天所需营养,还能杜绝脂肪被吸收。